Välkommen till verkstan! PT studion mitt på Ingarö
2000 kr gäller endast nya kunder
Gruppträning block 3.
Tisdag 15/4 Cirklträning & låååång stretch med Sara,
Torsdag 17/4 Spinning-Core&styrka med Sara
Måndag 22/4 Afro-Dancebox & LymfflowYoga med Eva
tid 18:00-19:15 3x25 min
Träning när den är som bäst: Glädje, variation, förändring & utveckling för att stimulera HELA DIG
Gruppträning
KURS: TMK Block 3
Måndag, Tisadag & Torsdag
kl 18:0019:15 kombinationsträning 3x25 min
Träningen på Verkstan sker i block, med varje ny 6 veckorsperiod ändrar vi lite i schemat och de pass som går som smort kvarstår men får en utvecklande tvist : ny musik/ koreografi eller metodik för att du skall få så bra och varierad träning som möjligt.
Teamträning
3-5 pers 50min
PT i grupp
-
Passet för dig som tröttnat på att vara stel, begränsad och ha ont. På tisdagspasset kör en trädfällare, en båtmekaniker och 2 st snickare. vi har plats för 1 till eller så startar vi en ny grupp på lämplig tid & dag.
BOKA PASSET :Här
-
Lunchpasset bygger på Ashtangayogas fina sekvenser ibland kör vi lite kortare pass med raditionellt 5 andetag /asanas ibland hela första serrien med 3 andetag, ibland en mini workshop för att du skall få en smidig varierad och utvecklande träning. vi jobbar i en liten grupp och har för närvartande plats för 2 yogisar till! blir gruppen full, startar vi en till på lämplig tid & dag. välkommen med din bokning : Här
-
Boka Komboträning
-
Boka Funktionell Träning
läs mer om GruppTräning .
Boka alla dina träningstillfällen: 6 gg 1100 kr
12 gg 2100 kr
18 gg 3000 kr
med Sara
Klippkort : 10 gg 1950 kr
5 gg 1000kr
Dropin 225kr
-
Som aktiv kund kan du träna under ledig tid i gymet, se till att återställa och sprita redskap och lämna lokalen som du vill finna den. glömmer du att låsa dörren efter dig och utrustning går sönder eller försvinner blir du automatiskt ersättningsskyldig.
LOKALEN ÄR KAMERAÖVERVAKAD
PT träning med kunder och Event kan påverka tillgängligheten och har förtur med ex :“ sköna söndag” och helgkurser. hittar du ingen tid som passar skicka sms :0708124747 så svarar jag så snart det går.
Lördag & Söndag är oftast ledigt för Medlemmar att träna själva i verkstan, kod till dörren får du vid varje ny 6 veckorsperiod
Personlig Träning, event och veckoslutskurser har företräde, då stänger Medlemsträningen tillfälligt.
RÖSTER OM VERKSTAN
Rekomenderar varmt Eva och LymfYoga passet
Pleione 27 okt-23
Sara är fantastisk på att lyssna in behoven för dagen i massage behandlingen. Rekommenderas varm!
Eva 20 okt -23
Bra analys och övninga av PT Sara
10 okt 23 Bo.L
Välgörande och proffsig massage ! Varmt välkomnande och fint bemötande -SÅ nöjd Verifierad kund 27 sept-23
En trevlig dag med roliga pass, kort sagt en inspirerande dag!
Verifierad kund 20 aug-23
En Magisk eftermiddag md flera prova-på-klasser. Rekommenderas varmt!
Mikala 20 aug-23
Jättebra behandling & Så många bra övningar att ta hem .
Danielle 9 juni -23
och Sara är ett super proffs. Hennes kunskap om kroppen är magisk. Inte bara att hon hjälper mig med atros, väcka upp och bygga muskler. Hon kan förklara varenda sena och led hur allt hänger ihop. Med hennes fantastiska kunskap och energi får min träning en helt ny motivation.
Margareta E. 7 April 2023
Proffsigt som vanligt
-Jessica L 16 mar 2023
20 mar 2023
Jag har inte tränat på många år och aldrig tyckt att det är roligt men här på Ingarö Hälsoverkstad känner man ingen press. Sara är väldigt välkomnande och ger en ork och inspiration.
-Camilla F 22 mar 2023
Toppen, personligt, välkomnande, gedigen kunskap och engagemang
-Annika R
“Ett fantastiskt ställe ger mig 100% träning”
— Sverker S
“Jag skulle aldrig byta ut Hälsoverkstaden. Varierat utbud och en gemenskap som du inte får någon annanstans - gamla som unga, vältränade som på gång.”— Emelie R
Kanon bra varierad träning,yoga och PT. Personlig träningstudio där du blir sedd.Fantastisk hjälp när jag skadade mig.
-Anna-Britta H
“Bästa träningsstället med bästa instruktören, i en familjär miljö”-Malou N“Jättefin lokal, otroligt proffsig ledare och mycket trevlig stämning!”— Sanna E 29 mar 2023
Sara är så bra! Hon ser individen på träningen och anpassar därefter!
-Susanne S
FÖLJ VERKSTAN PÅ INSTAGRAM
