ursäkta röran jag bygger om // sara

ring :0708124747 om det brådskar !

♡

-OPTIMERA DITT LIV-

TRÄNA I DIN HORMONCYKEL

TRÄNING / TRÄDGÅRD / KOST / LIVSSTIL / HELHET

Uppstart PT 3x50 min 2100kr

I Verkstan tränar du i en personlig och inspirerande miljö, oavsett om du är PT-kund eller medlem i ett litet, energifyllt team om 3-6 deltagare.

Här blir du alltid sedd och får individuell coaching, handpåläggning och hjälp från en erfaren PT.

Stämningen är fantastisk, och träningsviljan är på topp! Med en stark gemenskap och fokus på resultat ser vi till att du når dina mål med glädje och engagemang.

Snart släpper vi OnLine träning för kvinnor

testa gärna morgonyoga på Skevik med mig:

MorgonYoga med Sara

Vår Test grupp ”FEMTASTIQ” är nu några veckor in i sin transformationsresa med helhetstänket :

kost- träning & sömn, för att balansera hormonerna

Vill du komma direkt till bokningen?

Är Verkstan din platform för träning, kost massage och transformation?

PT 1:1

Du får individuellt stöd, en skräddarsydd holistisk arbetsplan med PTSara
läs mer

Boka PT
OnLine

Balansera dina hormoner med träning kost och livsstilsförändringar i din rytm
läs mer ….

Varsågod en morgonYoga
Trädgård

Vill du skapa din drömträdgård, en blommande oas för frid och ro
läs mer

Kontakt
Träna i Verkstan

Vill du delta i en redan existerande/ eller starta ett tränings Team med 3-6 pers. kontakta mig så tar vi ett möte !
läs mer

Click Here
Tränings Resor

Upplev lyxen att yoga i gryningen, vandra med havet som granne och njuta av lokala delikatesser …..
läs mer

Aktuella äventyr
Event / Wellnes

Få mer energi och fokus på Konferensen med Träning och Yoga. Skratta dig igenom en SupYoga på möhippan.
l äs mer

Offert

Personlig Tränare

Med över 30 års erfarenhet i branschen hjälper jag både kvinnor och män att nå sina hälsomål. För kvinnor fokuserar jag på smart träning, kost och hormonbalans för långsiktig hälsa och välmående. För män erbjuder jag skräddarsydda lösningar för yrkesskador, rörlighet och styrka, särskilt för hantverkare. Tillsammans skapar vi hållbara, positiva resultat och en hälsosam livsstil.

Trädgårdsmästare

Drömmer du om en en lummig trädgård fylld med grönska? Jag hjälper dig skapa en vacker oas,  beskära träd, buskar och växter för att ge din trädgård den perfekta formen. Eller vill du kanske ha fantastiska sommarplanteringar i krukor som ger liv och färg till din uteplats. Med erfarenhet och ett öga för detaljer skapas en plats för avkoppling och skönhet!"

.

RÖSTER OM VERKSTAN

9 okt 2024: Magiskt, avslappnade och bra träning// Stephanie P # 28 okt 2024: Sara är en fantastisk tränare och ger underbara massagebehandlingar //Madeleine L # 3 okt 2024: Rekommenderar verkligen!// Ingela J #. 21 feb 2024: Proffsig, inkännande //Ann-Sofie A #. 13 jan 2024: Är en återvändare!! Stort plus för den härliga stämningen och det personliga bemötandet!// Bisse M #. 7 jan 2024: Jätte roliga pass och proffsiga instruktörer ett mysigt ställe //Kamilla A #. 7 jan 2024 :Bra, kul pass. Trevligt bemötande. Hårt golv. //Verifierad kund #. 29 nov 2023: Personligt träningställe med hjärta.// Verifierad kund#. 22 nov 2023: Sara är så kunnig och professionell. //Anne L #. 31 okt 2023: Väldigt bra träning! Sara är jättetrevlig och otroligt kunnig. //Lisa K #. 25 okt 2023: Sara är fantastisk på att lyssna in behoven för dagen i massage behandlingen. Rekommenderas varm! //Eva #. 20 okt -23: Bra analys och övninga av PT Sara 10 okt 23 Bo.L # Välgörande och proffsig massage ! Varmt välkomnande och fint bemötande -SÅ nöjd Verifierad kund 27 sept-23 En trevlig dag med roliga pass, kort sagt en inspirerande dag! Verifierad kund 20 aug-23 En Magisk eftermiddag md flera prova-på-klasser. Rekommenderas varmt! Mikala 20 aug-23 Jättebra behandling & Så många bra övningar att ta hem . Danielle 9 juni -23 och Sara är ett super proffs. Hennes kunskap om kroppen är magisk. Inte bara att hon hjälper mig med atros, väcka upp och bygga muskler. Hon kan förklara varenda sena och led hur allt hänger ihop. Med hennes fantastiska kunskap och energi får min träning en helt ny motivation. Margareta E. 7 April 2023 Proffsigt som vanligt -Jessica L 16 mar 2023 20 mar 2023 Jag har inte tränat på många år och aldrig tyckt att det är roligt men här på Ingarö Hälsoverkstad känner man ingen press. Sara är väldigt välkomnande och ger en ork och inspiration. -Camilla F 22 mar 2023 Toppen, personligt, välkomnande, gedigen kunskap och engagemang -Annika R “Ett fantastiskt ställe ger mig 100% träning” — Sverker S “Jag skulle aldrig byta ut Hälsoverkstaden. Varierat utbud och en gemenskap som du inte får någon annanstans - gamla som unga, vältränade som på gång.” — Emelie R Kanon bra varierad träning,yoga och PT. Personlig träningstudio där du blir sedd.Fantastisk hjälp när jag skadade mig. -Anna-Britta H “Bästa träningsstället med bästa instruktören, i en familjär miljö” -Malou N “Jättefin lokal, otroligt proffsig ledare och mycket trevlig stämning!” — Sanna E 29 mar 2023 Sara är så bra! Hon ser individen på träningen och anpassar därefter! -Susanne S

9 okt 2024: Magiskt, avslappnade och bra träning// Stephanie P # 28 okt 2024: Sara är en fantastisk tränare och ger underbara massagebehandlingar //Madeleine L # 3 okt 2024: Rekommenderar verkligen!// Ingela J #. 21 feb 2024: Proffsig, inkännande //Ann-Sofie A #. 13 jan 2024: Är en återvändare!! Stort plus för den härliga stämningen och det personliga bemötandet!// Bisse M #. 7 jan 2024: Jätte roliga pass och proffsiga instruktörer ett mysigt ställe //Kamilla A #. 7 jan 2024 :Bra, kul pass. Trevligt bemötande. Hårt golv. //Verifierad kund #. 29 nov 2023: Personligt träningställe med hjärta.// Verifierad kund#. 22 nov 2023: Sara är så kunnig och professionell. //Anne L #. 31 okt 2023: Väldigt bra träning! Sara är jättetrevlig och otroligt kunnig. //Lisa K #. 25 okt 2023: Sara är fantastisk på att lyssna in behoven för dagen i massage behandlingen. Rekommenderas varm! //Eva #. 20 okt -23: Bra analys och övninga av PT Sara 10 okt 23 Bo.L # Välgörande och proffsig massage ! Varmt välkomnande och fint bemötande -SÅ nöjd Verifierad kund 27 sept-23 En trevlig dag med roliga pass, kort sagt en inspirerande dag! Verifierad kund 20 aug-23 En Magisk eftermiddag md flera prova-på-klasser. Rekommenderas varmt! Mikala 20 aug-23 Jättebra behandling & Så många bra övningar att ta hem . Danielle 9 juni -23 och Sara är ett super proffs. Hennes kunskap om kroppen är magisk. Inte bara att hon hjälper mig med atros, väcka upp och bygga muskler. Hon kan förklara varenda sena och led hur allt hänger ihop. Med hennes fantastiska kunskap och energi får min träning en helt ny motivation. Margareta E. 7 April 2023 Proffsigt som vanligt -Jessica L 16 mar 2023 20 mar 2023 Jag har inte tränat på många år och aldrig tyckt att det är roligt men här på Ingarö Hälsoverkstad känner man ingen press. Sara är väldigt välkomnande och ger en ork och inspiration. -Camilla F 22 mar 2023 Toppen, personligt, välkomnande, gedigen kunskap och engagemang -Annika R “Ett fantastiskt ställe ger mig 100% träning” — Sverker S “Jag skulle aldrig byta ut Hälsoverkstaden. Varierat utbud och en gemenskap som du inte får någon annanstans - gamla som unga, vältränade som på gång.” — Emelie R Kanon bra varierad träning,yoga och PT. Personlig träningstudio där du blir sedd.Fantastisk hjälp när jag skadade mig. -Anna-Britta H “Bästa träningsstället med bästa instruktören, i en familjär miljö” -Malou N “Jättefin lokal, otroligt proffsig ledare och mycket trevlig stämning!” — Sanna E 29 mar 2023 Sara är så bra! Hon ser individen på träningen och anpassar därefter! -Susanne S

FÖLJ VERKSTAN PÅ INSTAGRAM